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醇鲜然给你一杯不一样的“奶茶”

发表时间:2020-10-12 17:54

对于很多人来说,只需要一杯奶茶,就能让全世界都冒出粉红色泡泡般幸福,奶茶是与“肥宅快乐水”齐名的存在。

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奶茶喝一喝,生活快乐多,开心要喝奶茶,不开心也要喝奶茶,这个世界上没有奶茶解决不了的问题,如果有那就来两杯!

而喝奶茶的同时,总是安慰自己:“奶是营养的,茶是不胖的,所以奶茶是可以喝的”,“选择无糖或者少糖就不容易胖啦~”,“选择加冰的,就能把热量给抵消了”

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然而…奶茶不等于奶类加茶,绝大多数奶茶店的“奶”不是奶,而是“奶精”,也就是植脂末,不单止蛋白质含量偏低,而且脂肪酸含量又过高。

奶茶中的“奶”不是奶,那奶茶棕的“茶”是茶吗?

一杯奶茶的咖啡因平均含量相当于两杯中杯的美式咖啡,单从咖啡因的含量看,奶茶可谓是浓茶了。

无糖奶茶,就真的“无糖”吗?

答案是:NO!市面上大部分奶茶添加的都不是蔗糖,而是高果糖玉米糖浆,价格比普通蔗糖便宜很多,甜度也比普通蔗糖要高。

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喝一杯奶茶的热量相当于四碗米饭、三个甜甜圈、五瓶可乐。所以,面对现实吧!

奶茶是高唐、高油、高热量的“三高”食品,多喝不仅发胖,还会加速升高胆固醇喝血脂肪,长期饮用更会不利于身体健康。

不如我们将奶茶换成羊奶,毕竟羊奶有营养之余,脂肪颗粒还小,热量低,更不易引起发胖,是真真正正的健康饮品!

《中国居民膳食指南》(2016年版)也推荐我国居民每人每天摄入300克液态奶或营养素含量相当于300克液态奶的其他各种奶类食品。


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