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羊大师发现夏天羊奶的搭配方式多样，不仅可以提供丰富的营养，还有助于解暑。以下是一些推荐的搭配方式： 羊奶+蜂蜜：蜂蜜的清甜口感可以改善羊奶的膻味，同时蜂蜜中的矿物质和维生素也能增加营养价值。在炎热的夏季，喝一杯羊奶蜂蜜饮，既可以补充能量，又能滋润喉咙，缓解口干舌燥的不适感。 羊奶+水果：如西瓜、葡萄、芒果等，都是夏季的时令水果，它们富含水分和维生素，与羊奶搭配不仅口感清爽，还能起到很好的解暑...

新春萌生，阳气充足，更有利于骨骼的健康。春天养骨，能改善人们尤其是中老年人的腰背酸痛、骨质疏松、小腿抽筋、关节活动不灵活等症状。而骨骼健康和寿命息息相关，养骨自然非常重要。羊大师建议坚持好“一吃一晒一动”，养好身子骨，身体健康常相伴！1.吃得好骨骼健康最关键的营养素是钙和维生素D，建议成年人每天摄入800~1000毫克的钙和400~600国际单位的维生素D。最有利于骨骼健康的均衡饮食至少应包...

“百日咳真的要咳一百天吗？”“这不是只有小孩才会得的病吗？”“百日咳听起来好恐怖！”家长们看到“百日咳”这个名字可千万别慌，羊大师告诉你并不是真的一定要咳一百天才够……百日咳，是一种由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病。百日咳传染性极强，和一般的咳嗽不一样，病期从两三周到2-3个月不等，所以才叫“百日咳”。1、得了百日咳有哪些症状？百日咳主要通过呼吸道飞沫传播，也可经密切接触传播。与普通感冒、...

不论是孩子的成长，还是家人的健康，都离不开羊奶的帮助。不过，生活中有很多朋友对于饮用羊奶仍有一些误区，今天羊大师就来跟大家来讲讲4种“喝奶陷阱”，不仅会严重损耗鲜羊奶中的活性营养元素，还会影响人体对钙质等活性营养的吸收！1、高温煮奶有些人觉得自己肠胃不好，喜欢喝热羊奶，实际上，当鲜羊奶加热温度过高时，蛋白质会开始发生变性沉淀，丧失生物活性造成营养浪费。而且，煮沸后的巴氏杀菌羊奶会损耗其中的活...

俗话说“眼睛是心灵的窗户。”但现在越来越多的孩子用眼过度，不仅影响视力，还影响眼睛的美观度。其实，想要拥有一双好眼睛，除了要养成良好的用眼习惯外，还要多吃一些对眼睛好的食物哦~1、维生素维生素A，是对视觉发育极好的营养素。它是合成感光物质“视紫红质”的重要原料，可以维持视觉正常发育和眼部健康。它是一种存在于很多天然食物中的脂溶性维生素，主要有两大来源：一类是动物性食物的视黄醇，它可以直接被人...

不得不承认，尽管咱们家长对孩子的衣食住行已经足够小心，但每年到了315还是提心吊胆，生怕破防……今年315更是看得羊大师眉头紧皱，所以特地来整理一遍，看完赶紧在“吃”这件事儿上，再多为孩子操点心吧~1、淀粉肠烤肠是非常普及的街头小吃，价格便宜，味道还很好，也深受学生党和小孩们的喜爱。但羊大师看完视频，着实让人生理不适。其实，这种淀粉肠竟然不全是淀粉，并且其中还有大量的“肉”存在，比如鸡鸭边角...